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立冬養生重在藏，這3個穴位，為身體打下陽基！

2025-11-03 0

立，建始也；冬，終也，萬物收藏也立冬節氣，如同一聲溫柔的號令，宣告著自然界進入了休養、收藏的季節。水始冰，地始凍，陽氣潛藏，陰氣漸盛。對我們人體而言，養生的大原則也從秋天的“收”轉為冬天的“藏”。

立冬｜順應天時暖養身心

2025-11-03 0

當第一陣北風攜來寒意天地便悄然開啟了“閉藏”的模式。水始冰，地始凍，萬物收藏。冬季亦是一年中最關鍵的“補養”時節順應天時，將陽氣深藏于體內方能抵御寒意為健康打下堅實基礎。

大事記 | 弦歌堂第21期中級艾灸師技術研修紀實

2025-11-03 0

弦歌堂第21期中級艾灸師研修，在數日的深度浸潤與知行錘煉中，已圓滿落下帷幕。這是一次純粹的技術淬煉，一場關于艾灸技藝的深度對話。

霜降時節吃柿子？小心寒凝脾胃！脾胃虛寒者“灸”補更穩妥

2025-10-28 0

一陣秋風一陣涼，霜降已過，意味著秋去冬來。民間素有諺語：“霜降吃丁柿，不會流鼻涕”，紅彤彤的柿子如同小燈籠般甜蜜誘人但請先等等，這份秋日甜美，并非人人皆宜。對了是“寶”，錯了可就是“煩惱”。有些人的脾胃，可能“消受”不起這份秋日甜美。

你的身體準備好過冬了嗎？這幾件事現在做還來得及！

2025-10-28 0

這幾天，廣東的涼意隨北風而至，早晚添了明顯寒意，日間暖陽下卻仍感余溫未散，正是陰陽交替、外寒內燥之時。若細心觀察，街巷間有人已翻出薄襖從容添衣，有人卻仍憑一身正氣短袖迎風。此時身體若未能與時偕行，及時調護，最易被寒邪侵襲，引發不適，不可不防。

敏感、瘙癢、泛紅，秋風一吹就爛臉？灸對“美容穴”，養出水光肌

2025-10-28 0

有沒有感覺，一入秋，你的臉蛋就變成了“難伺候的主子”？精心挑選的昂貴護膚品，上臉卻只剩刺痛；微風一吹，是撲面而來的緊繃與瘙癢；臉上兩抹“高原紅”和若隱若現的紅血絲，更是讓人心煩意亂。別急著把鍋甩給護膚品，也別再一層層地“糊墻”式護膚了。外敷不如內調，當皮膚問題從內部涌現，我們需要的是從根本上為肌膚“解渴”。

立冬養生重在藏，這3個穴位，為身體打下陽基！

立冬｜順應天時 暖養身心

大事記 | 弦歌堂第21期中級艾灸師技術研修紀實

霜降時節吃柿子？小心寒凝脾胃！脾胃虛寒者“灸”補更穩妥

你的身體準備好過冬了嗎？這幾件事現在做還來得及！

敏感、瘙癢、泛紅，秋風一吹就爛臉？灸對“美容穴”，養出水光肌

立冬養生重在藏，這3個穴位，為身體打下陽基！

立冬｜順應天時暖養身心

霜降時節吃柿子？小心寒凝脾胃！脾胃虛寒者“灸”補更穩妥

你的身體準備好過冬了嗎？這幾件事現在做還來得及！

敏感、瘙癢、泛紅，秋風一吹就爛臉？灸對“美容穴”，養出水光肌