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小雪｜溫潤養(yǎng)藏 ·暖御初寒

2025-11-22 0

當天空飄起細碎的雪花，大地便漸漸披上靜謐的銀裝。寒氣漸深，萬物斂藏，初冬的韻味在小雪時節(jié)悄然蔓延。此時天地趨于寧靜，人體陽氣潛藏，正是溫潤進補、調理身心的好時機。

夜里清醒，白天困倦？不是不想睡，是身體“關不了機”！

2025-11-15 0

結束疲憊的一天渴望一場深度睡眠，卻偏偏……大腦像一部停不下來的電影，數(shù)羊數(shù)到上千只依然清醒；睡眠淺、多夢，一夜醒來仿佛經(jīng)歷了一場“歷險”；第二天頭昏腦漲，注意力渙散……如果這是你的常態(tài)，那么請注意：“沒睡好”，更是身體在發(fā)出嚴重的“失衡”警報。

“咳咳”警報拉響！除了戴口罩，你更需要點燃身體“小太陽”

2025-11-15 0

辦公室、地鐵里，“咳咳”聲此起彼伏一輪又一輪的流感考驗的不僅是口罩的厚度更是你身體里那團“正氣之火”的亮度當病毒肆虐外在的防護是盾牌而內在的免疫力——我們身體的“小太陽”才是你真正賴以御敵的溫暖能量源

秋冬鼻塞、噴嚏不止？不是感冒，是鼻炎在“報警”！

2025-11-15 0

秋風一起，鼻子就先知道晨起連續(xù)十幾個噴嚏，眼淚汪汪；辦公室里，紙巾堆積如山，鼻頭擦得通紅；夜晚鼻塞，輾轉難眠，呼吸全靠嘴……如果您正被這些問題困擾別急著當成普通感冒這很可能是秋冬季節(jié)性鼻炎在作祟。

大事記 | 弦歌堂第98期初級艾灸師培訓班圓滿結業(yè)

2025-11-15 0

這是一場與千年養(yǎng)生智慧的對話也是一次向內而生的修行當高原艾的芬芳在教室彌漫我們見證了又一批傳承者的誕生

比冷空氣先到的，是你的老寒腿？

2025-11-03 0

秋風一起，涼意漸濃。還沒等正式入冬，有些朋友的膝蓋就已經(jīng)“未卜先知”——酸痛、沉重、無力，甚至走起路來能聽到細微的嘎吱聲。這就是俗稱的“老寒腿”在敲警鐘了！它就像一個人體“濕度溫度計”，對天氣變化，尤其是降溫、下雨等反映尤為敏感。在中醫(yī)看來，“老寒腿”的癥結往往不在于骨頭本身，而在于 “風、寒、濕”三種邪氣糾纏，侵襲了我們的膝關節(jié)。

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小雪｜溫潤養(yǎng)藏 ·暖御初寒

夜里清醒，白天困倦？不是不想睡，是身體“關不了機”！

“咳咳”警報拉響！除了戴口罩，你更需要點燃身體“小太陽”

秋冬鼻塞、噴嚏不止？不是感冒，是鼻炎在“報警”！

大事記 | 弦歌堂第98期初級艾灸師培訓班圓滿結業(yè)

比冷空氣先到的，是你的老寒腿？

夜里清醒，白天困倦？不是不想睡，是身體“關不了機”！

秋冬鼻塞、噴嚏不止？不是感冒，是鼻炎在“報警”！

比冷空氣先到的，是你的老寒腿？