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元旦 | 以艾為始，溫暖新生

2025-12-31 0

“元旦”一詞，最早見于《晉書》：“顓帝以孟夏正月為元，其實(shí)正朔元旦之春。”元，謂“始”；旦，謂“日”。元旦即“初始之日”，寓意新生與希望。

這8個身體跡象，提醒你該“灸一灸”了

2025-12-20 0

你是否經(jīng)常感到疲憊卻查不出原因？是否總有些小毛病反復(fù)糾纏？現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大很多人的身體都處于“亞健康”狀態(tài)檢查報(bào)告基本正常，但就是渾身不對勁

甲流不止于“流感”，艾灸如何守護(hù)今冬健康？

2025-12-20 0

近期，甲型流感受到廣泛關(guān)注。甲型流感，簡稱“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。從中醫(yī)養(yǎng)生角度看，它并非簡單的“受寒感冒”其發(fā)生與當(dāng)前的氣候大背景息息相關(guān)。

在最寒冷的日子里，點(diǎn)燃一支艾條，讓溫?zé)嶂ν溉虢罟恰@不僅是一種養(yǎng)生智慧，更是一場順應(yīng)天時(shí)的生命對話。三九灸：究竟是什么？“三九”源自中國傳統(tǒng)的“數(shù)九”習(xí)俗，從冬至次日算起，每九天為一“九”，共九九八十一天。其中第三個“九天”（冬至后的第19-27天）最為寒冷，故稱“三九”。三九灸，正是在這段一年中陰寒最盛、陽氣最弱之時(shí)，通過艾草燃燒產(chǎn)生的溫?zé)嶂Γ碳ぬ囟ㄑㄎ唬浴巴鉄帷币齽印⒀a(bǔ)充“內(nèi)陽”的傳

冬至| 冬至陽生，艾暖歲寒

2025-12-20 0

冬至，既是二十四節(jié)氣中最早被確立的節(jié)氣之一也是中國民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日。《月令七十二候集解》載：“冬至，十一月中。終藏之氣至此而極也。”自冬至起，天地間的陰氣達(dá)到極盛，而陽氣開始悄然萌動，故有“冬至一陽生”之說。

冬季皮膚干癢不止？可能是“血虛風(fēng)燥”，內(nèi)調(diào)外灸這樣辦

2025-12-16 0

一到冬天，北風(fēng)一吹呀，不少朋友的皮膚就開始鬧點(diǎn)“小情緒”——干巴巴、掉屑屑、時(shí)不時(shí)癢一下，尤其在夜間更為明顯。

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三九灸 | 為什么最冷的天，要做最“熱”的艾灸？

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