春分風(fēng)大易過敏？噴嚏、鼻涕止不住？灸這里！
春分時(shí)節(jié)，雨落聲微，柳岸風(fēng)斜。此時(shí)節(jié)，處處春意盎然，但對(duì)于過敏星人來說，這桃紅柳綠卻意味著痛哭流涕的季節(jié)又到了。“春分風(fēng)不小，要防痛深擾。”這句古諺道出了春分養(yǎng)生的關(guān)鍵。今年春分，風(fēng)邪裹挾著花粉、柳絮撲面而來，你的鼻子開始抗議了嗎？
春困來襲，越睡越累？抓住春分黃金15天，灸透這一處！
明明春天來了，天氣暖和了，卻整天昏昏沉沉，眼皮打架；晚上睡得挺早，早上起來卻像沒睡一樣，渾身酸痛無力。這就是大家常說的春困。很多人以為春困多睡就好了，結(jié)果睡得越多，越睡越累！這到底是為什么？中醫(yī)告訴你：春困不是因?yàn)槿庇X，而是因?yàn)槟闳标枤猓?/p>
春分遇上龍?zhí)ь^：雙吉兆，萬物生
春分雨腳落聲微，柳岸斜風(fēng)帶客歸。轉(zhuǎn)眼間，我們迎來了二十四節(jié)氣中的春分。今年尤為特別，春分節(jié)氣恰逢農(nóng)歷二月初二“龍?zhí)ь^” 。這一天，晝夜平分，寒暑均衡；這一天，龍角星升，春耕始作。在這個(gè)天地陰陽平衡、陽氣升發(fā)的關(guān)鍵時(shí)刻，也正是我們?nèi)梭w調(diào)養(yǎng)小宇宙的黃金節(jié)點(diǎn)。今天，我們就來聊聊春分如何借天時(shí)，用艾灸為一年的健康開個(gè)好頭！
丙午火年｜今春養(yǎng)得好，孩子蹭蹭長(zhǎng)
世界衛(wèi)生組織研究證實(shí)：孩子春夏季生長(zhǎng)速度，是秋冬的2～2.5倍。而2026丙午年，天干丙火、地支午火，雙火同旺，陽氣生發(fā)之力比往年更猛、更足。對(duì)孩子來說，這是可遇不可求的“長(zhǎng)高大年”——養(yǎng)得對(duì)，借天時(shí)之力，身高、體質(zhì)、精氣神一起往上走；養(yǎng)不對(duì)，易上火、易煩躁、易積食，白白浪費(fèi)一年好時(shí)機(jī)。春天養(yǎng)娃，不拼補(bǔ)品，不拼焦慮，只拼陽氣。這篇為孩子定制的2026春季助長(zhǎng)全方案，搭配日常養(yǎng)護(hù)建議——好懂、好用、
一到換季就感冒？老祖宗的“未病先防”比多喝熱水管用
最近廣東的天氣，真的讓人捉摸不透。上周還在“冷到騰騰震”，這周暖濕氣流就強(qiáng)勢(shì)反撲，玻璃墻冒汗，空氣里都能擰出水來 。氣象部門提醒，未來幾天陽光和陣雨隨機(jī)切換，也許上一秒還陽光明媚，下一秒就下起雨來 。這種氣溫反復(fù)橫跳、濕度居高不下的日子，最是考驗(yàn)人的免疫力。濕度升高會(huì)導(dǎo)致人體呼吸道黏膜防御能力下降，給病毒和細(xì)菌制造了“黃金窗口” 。辦公室此起彼伏的噴嚏聲，衣柜里發(fā)霉氣味的若隱若現(xiàn)，都在提醒我們：又
142 . 艾灸問答144 ：灸完失眠了？別怕，那是你的身體在“排毒”
很多朋友在后臺(tái)留言問：“我本來睡眠還行，怎么艾灸了幾次反而失眠了？是不是上火了？要不要停灸？”每當(dāng)看到這樣的問題，我們都會(huì)會(huì)心一笑：恭喜你，這是艾灸起作用的好信號(hào)！今天，我們就來聊聊這個(gè)讓不少灸友困惑的現(xiàn)象——灸后失眠。