春季困困困？健脾祛濕是根本，不做潮人，一身爽利！
春天氣候潮濕，身體也難逃濕氣的侵害。早上起來人特別困乏無力，口干口苦，一照鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚暗談無光......伸出舌頭，發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......——好可怕，我這是得了什么病嗎？——先別慌！其實，中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，困乏無力等等這種狀態，稱為濕氣重。濕氣為何會引起這些癥狀？濕氣入侵人體，在內
感冒都不會灸的人，千萬別說自己懂艾灸！
春天氣溫忽冷忽熱，晝夜溫差大，很多人不小心感冒，艾灸也變得刻不容緩!我們該如何應對和防治春季感冒呢？正氣不足是疾病、尤其是感冒發生的內在根據。正氣不足，抗邪無力，特別是肺與皮毛功能低下，衛氣虛弱，外邪得以乘虛侵襲人體，從而引起感冒。感冒必灸的4大穴位是藥三分毒，如今抗生素、打針、吊水泛濫成災，我們是否有更加綠色的方法來調理感冒呢？不妨試試用艾灸來替代——操作簡單，效果也是極好的。一般來說，感冒必灸
驚蟄丨春雷響萬物長，百蟲醒疫病生
驚蟄，是春季的第三個節氣，標志著仲春時節的開始。當春天的第一聲雷響起時，冬眠的動物被驚醒，人們便稱這天為“驚蟄”。預示著，生命在這一刻重生。故有“春雷響，萬物長”一說。驚蟄·詩詞《驚蟄二月節》?元稹·唐陽氣初驚蟄，韶光大地周。桃花開蜀錦，鷹老化春鳩。時候爭催迫，萌芽互矩修。人間務生事，耕種滿田疇?！队^田家》?韋應物·唐微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家幾日閑，耕種從此起。丁壯俱在野，
八髎穴：“婦科病”總開關，打開它，女人就有福了！
古代很多醫家總說：“寧醫十男子，不醫一婦人。”?因為，女性婦科問題的共性，那就是易復發。婦科病大多由寒濕淤引起，當盆腔寒濕淤堵、氣血不通，自然滋生盆腔炎、卵巢囊腫、子宮肌瘤。因此調理婦科病，重在調理盆腔環境，這一個穴位絕對不能少，那就是八髎穴。八髎穴可通調一切婦科病中醫在調理婦科時，總會用到它！八髎穴位于人體腰骶部位，這里恰好是女性胞宮（子宮、卵巢等的統稱）的位置，灸之可直接刺激溫潤女性
艾灸的50種排病反應、應對措施，以及注意事項
艾灸是中醫里的一種特色療法，但很多朋友往往對艾灸后不同的反應手足無措。下面是常見的灸后反應，供大家參考對照！01艾灸排病反應都有哪些？艾灸確實美好，但很多朋友，在接觸一段時間的艾灸后，往往會出現一些不適的反應，如：渾身發冷，出冷汗，冒臭氣，吐痰涎，腹痛，腹瀉等現象。甚至有很多人會發現，自己多年前有過的病癥竟然會重復多次出現，有的時候還會出現病未愈，病情反而加重，這是什么情況？莫驚慌，這其實都是身體
春灸氣海榮百脈，今年運氣不會壞！
春天適合艾灸的穴位不少，但這個穴位，是春天艾灸必不可少的一個，它就是——氣海穴。氣海穴：未病先防“未病先防”，中醫一直有“不治已病，治未病”的說法。春天灸氣海穴，不僅用于防患于未然、抗早衰，亦可用于調已病，調已亂。身體不論好壞，春天灸一灸氣海，總是不吃虧的。為什么要春灸氣海氣海穴屬任脈，位于腹部正中線，臍下1.5寸。古人說，“氣海一穴暖全身”，氣海穴如其名，為諸氣之海，是大補元氣，總調下焦氣機，養