春天適合艾灸的穴位不少，但這個穴位，是春天艾灸必不可少的一個，它就是——氣海穴。

氣海穴：未病先防

“未病先防”，中醫(yī)一直有“不治已病，治未病”的說法。

春天灸氣海穴，不僅用于防患于未然、抗早衰，亦可用于調(diào)已病，調(diào)已亂。

身體不論好壞，春天灸一灸氣海，總是不吃虧的。

為什么要春灸氣海

氣海穴屬任脈，位于腹部正中線，臍下1.5寸。

古人說，“氣海一穴暖全身”，氣海穴如其名，為諸氣之海，是大補元氣，總調(diào)下焦氣機，養(yǎng)生防病的重要穴位。

艾屬純陽之物，艾灸溫腎扶陽，而氣海是元氣之源，對于生氣乏源所導(dǎo)致的虛寒性疾患，艾灸氣海穴具有溫養(yǎng)益氣，扶正固本之功效。

“艾”我就灸我（弦歌堂·溫灸條）

現(xiàn)代實驗研究也發(fā)現(xiàn)，艾灸氣海對于免疫球蛋白有明顯的增加。

這對那些先天稟賦不足，后天勞損太過，或大病初愈、產(chǎn)后體虛的人來說，無異于雪中送炭。

灸氣海，調(diào)諸疾

中醫(yī)認為，氣海穴是人體陰陽交匯點，艾灸氣海可平衡陰陽，調(diào)理多種疾?。?/span>

預(yù)防調(diào)理下腹部疼痛、腸炎、大便不通、泄痢不止，遺尿、遺精、陽痿、滑精，閉經(jīng)、崩漏、帶下、子宮脫垂，中風(fēng)脫證、氣喘、疝氣，失眠、神經(jīng)衰弱......等等。

還有很多女性，生來怕冷，手腳冰涼，生育后更出現(xiàn)腰痛、頭暈、手腳涼等問題，歸根結(jié)底是氣血不通，內(nèi)有寒邪。

艾灸能夠促進血液循環(huán)，排出體內(nèi)寒氣，改善手腳冰涼的情況。而氣海穴是氣血開關(guān)，元氣聚集。

女性在艾灸時配合氣海，強強聯(lián)合，可令氣血游走全身，充盈肌體，使全身狀態(tài)得到改善。

亞健康，灸氣海

壓力大、疲勞、精力衰弱、陰陽兩虛、手腳冰涼、脾胃虛弱、精血虧損等等，都是亞健康的表現(xiàn)。

亞健康的根源往往是氣虛，春灸氣海可達到益腎固精、強身健體、解除疲勞之效。

中醫(yī)養(yǎng)生，講究順應(yīng)天序，人與自然相應(yīng)。

春暖花開的季節(jié)，每天艾灸一次氣海穴，調(diào)整和提高自身免疫功能，增強抗病能力。

而且氣海穴反饋迅速，很多人初次艾灸氣海后，就覺得小腹十分溫暖舒暢，灸的次數(shù)多了，更覺神清氣爽，容光煥發(fā)。