春分丨陰陽平衡，共分春色
「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」——《春秋繁露》春分是平分春季的意思，這一天陽光直射赤道，南北半球晝夜等長，也平分了晝夜。此后太陽直射點繼續北移，北半球晝長夜短。春分 · 詩詞詠廿四氣詩·春分二月中唐·元稹二氣莫交爭，春分雨處行。雨來看電影，云過聽雷聲。山色連天碧，林花向日明。梁間玄鳥語，欲似解人情。春 風清·袁枚春風如貴客，一到便繁華。來掃千山雪，歸留萬國花。
陽氣是生命的根本，這樣養陽很簡單！
陽氣對于我們非常重要，養生要養陽，調病也要養陽。只有明白了陽氣的意義，我們才不會無謂地耗損自己的陽氣。 養陽與溫陽、扶陽、通陽雖然用詞不同，其本質卻是相同的。溫陽重在祛寒，扶陽意在補虛，通陽則以化濁為主，歸根到底，三法皆是養陽。我們的生命即是一團陽氣，調病或養生總需在陽氣上下功夫。
養生不是消費，而是給你續命!
有人問我：為什么那么多人非要與生命和身體討價還價？為何已經面臨健康大問題了，還那么精打細算，甚至吝嗇得夠嗆？為何買房買車很大方，買衣購表很大方，請客喝酒很大方，就是對如何愛自己、投資自己的身心靈，還那么東計西算，好象很小氣的樣子呢？其實，健康根本算不上是消費，而是一種必須的人生投資。很多人的困擾或糾結，來自于背后價值觀的缺失，他還未真正搞清楚健康到底屬于是必須還是必要，是消費還是投資。投資的思維模
痛風，一定要艾灸！三穴見奇效！
痛風，是個古老的疾病，屬于“痹證”范疇。在古代中醫文獻中“痹癥”范圍較廣，包含西醫的多種疾病。現代醫學認為是由于嘌呤代謝紊亂，尿酸過量生產或尿酸排瀉不暢，引起的尿酸堆積，尿酸結晶堆積在軟骨、軟組織、腎臟以及關節處。在關節處的沉積，會造成劇烈的疼痛。“痹”字作為醫學概念，最早出現在《足臂十一脈灸經》和《陰陽十脈灸經》中。艾灸的方法，中正渾厚，足以調理痛風。
腰酸背痛，就找委中穴！
日常生活中，我們經常會感到腰酸背痛，在這時候艾灸委中穴，就可以很好緩解這一情況。“委中穴”，“委”，堆積也。“中”，指穴內氣血所在為天人地三部的中部也。該穴名意指膀胱經的濕熱水氣在此聚集。本穴物質為膀胱經膝下部各穴上行的水濕之氣，為吸熱后的上行之氣，在本穴為聚集之狀，故名“委中穴”。
驚蟄丨蓄勢而蟄，應時而驚
驚蟄，古稱"啟蟄"，是二十四節氣中的第3個節氣。天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下越冬的蛇蟲鼠蟻。實際上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春、天氣變暖，才是使蟄蟲結束冬眠，“驚而出走”的原因。