肺好百病消，艾灸這幾個穴位，肺部越來越舒服
對許多被 KPI 追著跑的打工人來說，點燃一支煙的瞬間，煙霧裹著焦香在鼻腔散開，緊繃的神經也跟著慢慢舒展。同時，伴隨著胸悶氣短、咳嗽、呼吸困難等癥狀，你的肺部也在叫囂著需要滋潤和解放。不妨試試傳統中醫的智慧。人體自帶的 “潤肺開關”——肺俞穴、尺澤穴、云門穴，幫助你清肺潤燥，止咳平喘。
艾灸問答135：艾灸的頻率應該如何把握？
艾灸的頻率應該如何把握？艾灸頻率絕非統一標準，需因人、因時、因癥靈活調整。《黃帝內經》強調：“氣有多少，病有盛衰，治有緩急，方有大小”，艾灸亦當遵循此理。
夏至｜至長至陽 扶陽養陰
夏至是陽氣最鼎盛時刻也是陰陽流轉的關鍵節點俗話說：陽極而陰生，熱極而寒生自然界在極盛之時已悄然孕育著變化的種子宜“順四時，養陰陽”做好夏至灸保護陽氣、顧護心陰祛除陳年寒濕
研知少年?2025貴州傳統中草藥研學夏令營招生啦！
人之生長壯老，皆由陽氣主之；精血津液之生成，皆由陽氣化之。可見，陽氣決定人的身體健康狀況。現代生活節奏加快，孩子的成長環境也隨之變化：飲食不節（如偏好生冷辛辣、暴飲暴食、挑食偏食）起居失度（如疲勞熬夜、久居空調房、缺乏適度運動）情志壓力（如心理負擔、沉迷網絡、過度使用電子產品）這些因素容易損耗孩子的陽氣，可能導致：精神不振、體質偏弱、情緒易波動、專注力與自控力不足如何為孩子的健康成長注入更多活力？
空調房艾灸指南，告別"冷氣病"！
炎夏避暑靠空調？中醫提醒：冷氣過盛反傷身！久吹冷氣易致“寒邪”入侵閉阻經絡，損傷陽氣從而引發頸肩僵痛手腳冰涼、反復感冒久坐辦公族尤當防范
艾灸的起源居然是烤肉？
幾萬年前，篝火旁烤肉的原始人被一塊滾燙的艾草灰意外燙傷！誰曾想疼痛之后，竟非常舒坦！這純屬意外的“篝火事故”揭開了人類利用“溫熱”療愈的序幕而這塊不起眼的艾草灰就此開啟了史詩般的逆襲之路！