看病先看臉，痘長在哪里，問題出在哪里！
“成年人長痘難道是重返青春？”“因為臉上長痘一直不敢摘口罩。”你是否也被這個難題困擾多年？別灰心，中醫為你戰“痘”支招！痘長在哪里，身體差在哪里！夏季“濕熱交蒸”加重了汗液和油脂分泌，陽氣宣發受阻，氣血被堵，就容易長痘。中醫講到“有諸內必形諸外”、“五臟之氣閱于面”。因此可以根據痘痘的位置，來推斷身體的不同問題。《醫宗金鑒》中也提到：左頰部肝，右頰部肺，額心頜腎，鼻脾部位。1、額頭長痘——心火旺額
艾灸前后，男女為何不能做這件事？
之前提到過幾點“無效艾灸”沒想到很多人都“踩坑”了其它的“艾灸誤區”你知道嗎？快繼續往下看吧！1、艾灸前后同房為什么艾灸前后都不建議同房？1、如果是為了補益腎陽，艾灸前后同房會損耗精氣，可能加重腎虛陽衰；2、艾灸要“心平氣和”，艾灸前后不宜房事或劇烈運動，否則氣血大亂、毛孔打開，易感風寒；3、女方灸后體內較熱，不利于精子存活，影響備孕期受孕；4、如果要艾灸調理慢性病，也要盡量少同房，以免傷了元氣，
灸后“異樣”頻出？千萬要穩住，你離成功只差一步！
上次講到三伏天艾灸不可求快要堅持艾灸方可大成但灸出各種“異樣”時大家又開始擔心艾灸的作用穩住別慌！遇到這些情況更要繼續灸“異樣”到底是什么？除去艾條品質、灸后習慣等因素，大部分“異樣”其實是艾灸的排病反應。簡單說來就是：正邪在體內交戰導致的現象。“一山不容二虎”，艾灸通過經絡給身體輸送正氣，正邪相爭，陰陽對抗，自然會有不適反應。這時看的就是誰能打贏，所以不能停灸，要繼續補充“火力”。只要正氣夠強，
向天借陽“0元養生”？揭秘“曬背”真相！
隨著三伏天到來網絡上掀起一股“曬背風”廣州一小伙為了祛濕更是把背部曬出了醬油色“曬背”真的有效嗎？除了曬背，艾灸也有效果嗎？一起來看看吧！曬背是啥原理？首先要知道后背有兩條重要的經脈——督脈、膀胱經。督脈為“陽脈之海”，而膀胱經統領著全身的陽經。這兩條經絡很容易淤堵、受寒，曬背則有助于升發督脈、膀胱經的陽氣。陽氣足了，自然有能力排出各種外邪，也就是“曬出健康”。曬背的6大好處★ 驅寒除濕：改善手腳
不想越扎越深？ 中伏拔病根，不做病床人！
一句簡單的“身體不好”真的能說清身體情況嗎？中伏拔病根的重要性你知道嗎？看清病邪路數，盡早趁熱拔除！一、中伏除病根“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”今年中伏有20天（7月21日-8月9日），是三伏養生期的中點，也是承上啟下的轉折點。你知道嗎？其實很多“病根”都是三伏天落下的。中伏加大暑，悶熱配臺風，暑濕之氣乘虛而入。最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛者，往往會引發苦夏、中暑等病。所以中伏
大暑 | 暑氣至濃，萬物盛極
大暑攜伏火熱登場仲夏迎來最炙熱的時光生命力也變得更加滾燙要想大暑不苦這3件事最好別做！讓我們一起揭開序幕！一、大暑·節氣兔年眨眼已經過半，夏季的最后一個節氣——大暑，即將到來。大暑“濕熱交蒸”到達頂點，是人體濕氣最重的時節。又有“中伏”常伴左右，也是一年中陽光最猛、溫度最熱的節氣。《大暑》宋·孔平仲澤國已炎暑，夏天仍永朝。炙床爐燄熾，薰野水波搖。飛鳥不敢度，鳴蟬應自焦。可憐花葉好，憔悴苦霜凋。《大