“花自盛開，蝴蝶自來”

健康的美，最有“夕”引力

七月初七雙吉日，“灸”要這樣變美！

古人的“七夕”養生法

農歷七月初七的“七夕節”，是浪漫的中國情人節，也是古人防病變美的養生節。

除了延續古人的浪漫，老祖宗的養生美顏秘方也值得“小仙女們”學習！

1、清洗秀發

古時未婚女子會在七夕用皂角或桃枝洗發，用來祈愿仙子佑護，早日尋求如意郎君。

皂角能有效祛除油脂、清潔毛囊、預防脫發，古人的一頭秀發就是這樣洗出來的。

2、食用五子

七夕有“拜織女”的習俗，儀式結束后女子會食用五子貢品。

“五子”有桂圓、紅棗、榛子、花生、瓜子，都有很高的藥用價值，女子吃了能補氣益血。

3、磨粉敷面

傳說太平公主有個美白秘方：三月三采桃花，七月七取烏雞血，最后磨成粉涂在臉上。

艾在七夕，灸出健康

除了以上的方法，古人還留下了一個古今通用的美顏妙招，那就是——艾灸。

七夕用艾，不僅浪漫，還更養生！

今年七夕過后是處暑，正處夏秋交替、出伏鞏固的轉折點，更應該滋陰補陽。

此時艾灸不僅能平衡陰陽、補氣益血，還能鞏固三伏灸效果，從而更好的驅風祛寒、美容養顏。

所以“小仙女們”七夕要常灸，美麗才會更長久！

“艾”我就灸我（弦歌堂·溫灸條）

1、祛濕驅寒

中醫常說“十女九寒”，女性身體偏陰，寒濕更易堆積，要注重祛濕驅寒。

艾灸不同于“暖寶寶”的簡單加熱，艾火和艾煙能行氣活血，調動體內陽氣把寒濕排出體外。

祛濕多灸豐隆、陰陵泉，驅寒多灸命門、關元。

寒濕少了，許多婦科問題都能緩解，少病一次，變美一分！

2、淡斑祛痘

長斑長痘多數是由于陽氣虧虛、氣滯血瘀、水液代謝異常導致。

艾灸可以活血化瘀、通暢氣血，從而達到淡斑祛痘的效果。

常灸印堂、血海、三陰交，還你一張“雞蛋臉”！

3、消腫減肥

很多女生并不是脂肪過多的胖，而是“虛胖水腫”，主要由脾氣虧虛、水濕不化導致。

“諸濕腫滿，皆屬于脾。”堅持灸脾俞、中脘、足三里，你會發現肚子變小了、大腿變細了。

4、祛黃潤膚

“美白祛黃”是女生離不開的話題，臉色暗黃、沒氣色其實都是氣血不足。

多灸關元、氣海、血海、三陰交，養足了氣血，皮膚自然會變得細膩光滑、白里透紅。

《七夕·養生口訣》

處暑加七夕，女性養生要牢記。

睡覺要趁早，午熱夜涼勤換衣。

不露腳臍腰，勤加運動身體好。

常灸容顏好，多拍腋下不堵心。

每天多泡腳，身心健康更美麗。