夏天這么熱，陽氣夠多了吧，還要艾灸嗎？

夏天艾灸豈不是“熱上加熱”，不會上火嗎？

夏天艾灸絕不虧！

天地之間的陽氣，經歷了秋收冬藏，又在春天醞釀已久后，終于在夏季迎來蓬發。

人與自然相生相依，立夏后，人體陽氣不斷向外生發。

處于外熱內虛、上熱下寒的狀態，這時艾灸絕對不虧！

一、 火力易滲透

夏季表皮毛孔擴張，艾灸火力更容易滲透進人體，調理病癥效果更好。

二、 給陽氣添把火

夏天人的陽氣升旺，體內寒濕處于“半解凍”狀態。

此時艾灸就像給體內的陽氣添一把火，溫經散寒、活血通絡的功效更明顯！

三、為秋冬儲備陽氣

像松鼠為冬季儲糧，人也要未雨綢繆，為秋冬儲備陽氣。

夏天艾灸給秋冬準備了充足陽氣，陰陽平衡提高了抗病能力。

能更好地預防冬季舊病復發，或減輕癥狀。

慢性病要趁夏調理

夏天氣溫升高、濕度增大，人體的新陳代謝加快，心腦血管系統也發生改變。

盛夏艾灸對高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管病等慢性病的調理有一種天然的優勢。

一、高血壓

夏天人體血管擴張，易出汗，因此高血壓患者的血壓會比冬季低。

很多患者放松了警惕，甚至有人自行減量或停用降壓藥。

這時候更應該注意預防：

1、保證睡眠質量

高血壓患者夏天夜間睡眠質量不好時，血壓會升高。

因此，病人一定要做好防暑降溫，保證正常睡眠。中午適當休息，補充睡眠不足。

2、飲食清淡新鮮

夏季消化道功能減退，食欲下降，水分丟失較多。

高血壓病人飲食宜清淡，注意補充水分，防止血液黏度升高。

3、艾灸調理

中醫認為，高血壓是由于機體內部陰陽虛實失衡導致的。

通過取穴施灸，平肝潛陽，能使高血壓下降。

（1）肝陽上亢型

這類病人常見癥狀就是血壓高，容易臉紅、頭痛、頭暈，而且脾氣特別急。

艾灸穴位：曲池穴、太沖穴、涌泉穴。

（2）陽虛高壓型

這類病人有很嚴重的眩暈癥狀，走路輕浮無力，記憶力減退，畏寒肢冷。

艾灸穴位：百會穴、關元穴。

二、糖尿病

夏天人體對抗寒冷的腎上腺素分泌減少，胰島素的作用可以更充分地發揮，所以血糖較其他季節偏低。

糖尿病人在夏天應預防調理：

1、抵御水果誘惑

水果旺季來臨，糖尿病患者一定要抵御水果的誘惑，以免血糖升高，誘發高滲性昏迷。

2、補充水分

糖尿病患者口渴應主動補充水分，但要避免過度飲水和喝冷飲。

3、艾灸不做“小糖人”

艾灸可以雙向調節血糖，使血糖老實地呆在正常范圍。

還可以改善病人消瘦無力、免疫力低下等問題。

取穴：大椎穴、肺俞穴、脾俞穴、足三里穴。

三、冠心病

氣溫變高，空氣濕度大，含氧量低，供給心臟大腦的血液減少，更容易誘發冠心病。

特別在氣溫超過33℃的悶熱天氣，病人要注意預防：

1、遠離煙酒

心衰患者一定要戒煙限酒，不要給心臟增加負擔。

2、保持愉悅情緒

患者要控制情緒，減少心事煩事，可別一下子“怒發沖冠進醫院”。

3、艾灸讓心安

艾灸使氣血運行，從而預防緩解冠心病，尤其對于慢性心絞痛的患者，保健作用更好。

主要取穴：心俞穴、膻中穴、內關穴。

四、腦血管病

夏季由于出汗變多，體內水分丟失，容易讓血液濃縮，誘發急性腦血栓。

腦血管病人夏季注意預防：

1、多喝茶水

中風和心臟病容易在清晨發生，研究認為與夜間缺水有關。

艾茶能降低血液稠度，所以堅持睡覺前和起床后喝一杯艾茶，對預防血栓形成有益。

“艾”我就泡我（弦歌堂·高原艾茶）

2、降低勞動強度

體力勞動者要注意適當降低勞動強度，防止發生腦出血。

外出可以戴帽遮陰，以防中暑。

3、艾灸更養心

艾灸有助于化瘀通絡、益氣行血、促進新陳代謝。

艾灸關元、內關、勞宮、太沖穴，能有效緩解心腦血管病。

中醫提倡“冬病夏調”，而今年7月初就快進入三伏天。

特別是一些慢性病，三伏灸調理后效果更顯著。

夏天艾灸能升溫助陽、驅除寒邪。

冬天備受慢性疾病困擾的人，三伏不調理，再等又一年！

以熱治寒正當時，

猶豫再三不敢灸，

疾病爆發不能救，

夏季艾灸造福音！

“艾”我就灸我（弦歌堂·溫灸條）